Здравословно чудовище

 
Последни от Здравословно хранене
  • Едно решение за всички състояния на кожата
  • Върнете часовника: 6 крайно полезни навика за безупречна кожа
  • 10 години по-млада
  • 5 супер храни с отрицателни калории: най-доброто и най-колоритното за вашата здравословна диета
  • Есенен детокс: консумирай задължително за зима без болести
  • Освен да глезим духа и сетивата, имаме грижата да обръщаме специално внимание и на тялото като му предоставяме здравословни пиршества.

    И кой е казал, че полезните храни по презумпция са блудкави и безвкусни.

    Точно обратният случай имаме с тази уникална салата.

     

    Необходими продукти за 4 порции:

     

    • 1/2 глава карфиол, на малки розички
    • 10-12 чери доматчета, наполовина
    • 2 червени чушки, печени и обелени
    • ½ глава червен лук, нарязан на тънки полумесеци
    • 1 авокадо
    • 2-3 скилидки пасиран чесън
    • ½ чаша листа босилек, накъсани на едро
    • сок от 1 лайм
    • 3 лъжици студено пресован зехтин
    • хималайска сол и черен пипер на вкус
    • 1 супена лъжица ленено семе
    • щипка чили за поръсване

     

    Изпичаме, обелваме и нарязваме чушките. Измиваме на течаща вода розичките карфиол и ги оставяме да се отцедят.

    Поставяме доматчетата, нарязаните чушки, босилека, авокадото, лука и чесъна в салатна купа. Изстискваме сока от лайм и разбъркваме. Добавяме овкусения със зехтин карфиол и го разбъркваме със зеленчуците и свежите подправки. Овкусяваме със сол и смлян черен пипер (чили по желание), поръсваме салатата с ленено семе и сервираме веднага.

     

    Детоксикиращи хранителни режими. Нормално хтанене. Здравословно хранене.

     

     

    За въпроси или консултации, свържете се с нас.