Тънка Талия за Начинаещи

 
Последни от Диети
  • 5 супер храни с отрицателни калории: най-доброто и най-колоритното за вашата здравословна диета
  • Супер храни и вкусове за уелнес и дълголетие и моите чудесни 69 рецепти с тях
  • За захарта и други демони
  • Кои са най-добрите храни за кожа гладка като коприна
  • Какво НЕ знаете за готвенето на пара
  • Не е още КЪСНО да направите това, което си обещахте зимата и нарушихте още през пролетта.
    Започнете ново хранене за тънка талия с 3 смутита за начинаещи,
    за останалото запазете час за консултация.

    Гуакамоле Смути

    1/2 Авокадо
    1 голям зрял домат
    1 зелена чушка
    1 шепа пресен кориандър
    Сок от 1/2 лимон
    Щипка чили или черен пипер

    Доливаме вода по желание и разбиваме до желаната гладкост. Сервираме с лед!

    Манго Кейл

    50% Кейл
    50$ свежо или замразено манго
    1 супена лъжица ленено или конопено семе

    Пасираме всички съставки в кухненски робот. При необходимост, доливаме вода и пасираме отново.
    Изпиваме със закуската.

    Зелена Вълна

    50% Бейби спанак
    1 банан
    1 киви
    1 супена лъжица сок от лайм
    1 чаша прясно изцеден портокалов сок

    Пасираме всички съставки в кухненски робот, добавяме лед и консумираме преди или ВМЕСТО 🙂 тренировка!

     

    За въпроси или консултации, свържете се с нас.