Home » Posts tagged with » авокадо (Page 2)

Този удивителен плод е много богат на суперздравословната олеинова киселина. Това е мононенаситена мазнина от групата на омега 9 мазнини, която спомага за повишаване на метаболизма на организма и бързото изгаряне на мазнините. Тя е богата също на мощния анти-оксидант лутеин, както и на витамин Е (токоферол). Тези анти-оксиданти намаляват оксидативния стрес и дават възможност […]

Необходими продукти: 200 грама сварена киноа (по- неопитните да следват инструкциите за приготвяне на гърба на пакета) 1 малка консерва сладка царевица 1 чаша нарязан пресен кориандър 1 чаша нарязан пресен зелен лук 2 домата 2 броя меко  авокадо нарязано на кубчета 1/2 чаша прясно изцеден лимонов сок 2-3 супени лъжици зехтин или орехово олио […]