Home » Posts tagged with » авокадо

Пушена сьомга, авокадо и рукола

Тази салата е чудесна алтернатива на традиционното пиле с картофи:) За нея ще използваме: 1 пакет рукола 1 добре узрял плод авокадо 1/2  краставица 100 г пушена сьомга 1 супена лъжица сусам 1-2 супени лъжици сурови слънчогледови семки сок от 1 прясноизцеден лайм 2-3 лъжици зехтин хималайска сол на вкус 1-2 капки сусамово масло по […]

Ако обичате пилешко месо тази рецепта обезателно ще ви изкуши. Ще имаме нужда от 30 минутки, за да изпечем пилешките гърди, както и от: 1 авокадо 1 чаша сварена киноа 1 домат 1/4 глава червен лук ½ чаша ситно нарязан кориандър ( може да се замени с магданоз ) 2 лъжици зехтин 1 лъжица лимонов […]

Тази маска е особено подходяща за суха и многократно третирана коса. Ще използваме 1 узряло авокадо, 1 супена лъжица мед, 2 супени лъжици зехтин и 1 чаена лъжичка друго растително масло – орехово или бадемово. Авокадото размачкваме добре с лъжица  в купичка или друг подходящ съд. Добавяме мед, зехтин и бадемово масло и  разбъркваме докато […]

Тази маска е особено подходяща по- за зряла и суха кожа, тъй като авокадото и меда са естествени овлажнители. Най-добре е да използваме добре узрял плод авокадо. Маската ще приготвим от ½ авокадо ( другата половина ще хапнем на салата) и ¼ чаша мед. Авокадото размачкваме добре в купа, след което добавяме меда и хубаво […]

Сурови плодове и зеленчуци Не само ще поддържаме теглото си много по-лесно ако ядем повече сурови плодове и зеленчуци, но също така ще отслабнем много по-бързо. Тялото изгаря 16% повече калории, след прием на храна, която включва плодове и зеленчуци, отколкото ако хапваме без плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на витамин […]

Продукти: 2 добре узрели плода авокадо нарязани на кубчета 3 супени лъжици зехтин или друго олио 1 супена лъжица пресен лимонов сок ½ чаша пресен кориандър ситно нарязан ½ чаша магданоз ситно нарязан хималайска сол черен пипер (по желание) 1 чаша сварени скариди, обелени с опашки няколко листа червена маруля за сервиране Начин на приготвяне: […]

Зеленото манго е много добро допълнение към пикантни ястия. Тази проста салата има подчертано свеж вкус и лек цитрусов аромат. 2 зелени (неузрели) плода манго 3 супени лъжици зехтин или друго олио 1 супена лъжица ябълков оцет 1 супена лъжица пресен лимонов сок 1/2 чаена лъжичка. мед хималайска сол щипка лют червен пипер (по желание) […]

100 грама пушена сьомга 1 плод зряло авокадо 3-4 боя сушени домати нарязани на лентички 1 брой свежа маруля или айсберг 1/2 зелена или червена ябълка на резени 30 грама счукани на едро орехи 1-2 лъжици зехтин или орехово олио 1/2 чаша прясноизцеден лимонов сок пресен босилек за подправяне и украса по желание хималайска сол […]

Тази салата е подходяща за всички сезони и всички, които не обичат да прекарват много време в кухнята. Продуктите са: 1 авокадо нарязано на кубчета или филийки 1 консерва риба тон филе в собствен сос, изцедена 1 зрял домат или няколко чери доматчета 1/2 глава ситно нарязан червен лук листа босилек или магданоз за украса […]

Всички познаваме традиционното италианско песто от пюрирани ядки, зехтин, босилек и други билки. Малко по-различно и много вкусно е пестото на основата на авокадо, което страхотно се комбинира с царевичен чипс, паста, всякакъв вид такос и зеленчуци. Необходими са ни: 2 плода добре узряло авокадо пресен босилек 1/2 чаша настърган пармезан 3 супени лъжици сок […]

Гуакамоле (на испански guacamole) е ястие от мексиканската кухня. Освен авокадо, основни съставки в гуакамоле са сок от лайм или лимон, сол, домати, нарязани чушки, може и чили, зелен или червен лук, кориандър, чесън и други подправки. Традиционно се поднася с царевичен чипс (tortilla chips). Ето и една много бърза и вкусна рецепта. Необходими са […]