Home » Posts tagged with » босилек

Сьомга с песто

Има вкусове и рецепти, които никога не омръзват. Сьомгата е не само много вкусна, но и много диетична риба. Не трябва да се страхуваме от мазнините в нея, тъй като това са добри омега – 3 мазнини, които ускоряват метаболизма и подпомагат отслабването. Честото и присъствие на трапезата ще ни направи по-красиви и по-здрави. ( […]

Сурови плодове и зеленчуци Не само ще поддържаме теглото си много по-лесно ако ядем повече сурови плодове и зеленчуци, но също така ще отслабнем много по-бързо. Тялото изгаря 16% повече калории, след прием на храна, която включва плодове и зеленчуци, отколкото ако хапваме без плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на витамин […]

2 броя зрели домати 1/2 краставица 1/2 консерва от нахут изплакнат и подсушен 1 глава червен лук ситно накълцан 1/2 връзка ситно нарязан магданоз 10 броя черни безсолни маслини 1-2 лъжици зехтин сок от 1 прясноизцеден лимон хималайска сол черен пипер по желание босилек за украса по желание Нахутът от консерва, измит и подсушен, се […]

100 грама пушена сьомга 1 плод зряло авокадо 3-4 боя сушени домати нарязани на лентички 1 брой свежа маруля или айсберг 1/2 зелена или червена ябълка на резени 30 грама счукани на едро орехи 1-2 лъжици зехтин или орехово олио 1/2 чаша прясноизцеден лимонов сок пресен босилек за подправяне и украса по желание хималайска сол […]

Най-здравословна и не по-малко вкусна е печената на грил или фурна сьомга. Приготвя се бързо и се сервира със задушени зеленчуци, киноа, боб, нахут, императорски ориз, варени картофи и всичко, което роди въображението. Продукти: котлет или филе от сьомга (около 200 г) 1 супена лъжица зехтин хималайска сол, млян черен пипер листа босилек за украса […]

Всички познаваме традиционното италианско песто от пюрирани ядки, зехтин, босилек и други билки. Малко по-различно и много вкусно е пестото на основата на авокадо, което страхотно се комбинира с царевичен чипс, паста, всякакъв вид такос и зеленчуци. Необходими са ни: 2 плода добре узряло авокадо пресен босилек 1/2 чаша настърган пармезан 3 супени лъжици сок […]