Салата Попай

 
Последни от Рецепти
  • Зелено газпачо със зехтин и любов
  • Имате нужда от малко вдъхновение в кухнята?
  • Супер храни и вкусове и моите чудесни рецепти с тях
  • Елда с тофу и сушени домати
  • Върнете теглото си в граници
  • 6> чаши  спанак измит и накъсан
    2 чаши  бейби рукола
    2 чаши накъсани листа от червена маруля
    1 чаша настъргано червено зеле
    1/2 чаша настърган морков
    1/2 чаша безсолни слънчогледови  и тиквени семки
    2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
    1-2 лъжици зехтин или орехово олио
    1/2 ч.л. прясно смлян черен пипер
    хималайска сол

    Зеленчуците се изсипват в салатна купа и се овкусяват със зехтин, лимон, сол и черен пипер. Разбъркват се много добре и се поръсват с тиквените и слънчогледови семки. Резултатът е много вкусен и витаминозен.

    Време за приготвяне:

     

    За въпроси или консултации, свържете се с нас.