5 практични съвета за здравословно и безопасно готвене

Всяка органична супер храна, била тя от растителен или животински произход, губи над 90% от безценните си качества ако не…

Супер храни и вкусове за уелнес и дълголетие и моите чудесни 69 рецепти с тях

Д като ДИНЯ ДОМАТ Доматите имат лаксативно и диуретично действие. Съдържат голямо количество ликопен (особено ако се варят по-дълго време,…

5 сигурни начина да се предпазим от диабет

1. Избягвайте храни с висок гликемичен индекс, каквито са продуктите от рафинирани житни култури – бяло брашно, бял хляб, рафинирани…

5 практични съвета за здравословно и безопасно готвене

Всяка органична супер храна, била тя от растителен или животински произход, губи над 90% от безценните си качества ако не е приготвена по щадящ, съобразен със структурата и метод на готвене.   Как не трябва да готвим, за да извличаме максимум полезни вещества от храните…

Имате нужда от малко вдъхновение в кухнята?

Може би чувствате, че приготвяте същите неща за вечеря седмица след седмица.   Или закуската всяка сутрин изглежда скучна?   Готвенето на разнообразни, топящи се в устата и предимно растителни ястия, е по-лесно и отнема по-малко време, отколкото си мислите!   Прибавете малко подправки към…

5 практични съвета за здравословно и безопасно готвене

Всяка органична супер храна, била тя от растителен или животински произход, губи над 90% от безценните си качества ако не е приготвена по щадящ, съобразен със структурата и метод на готвене.   Как не трябва да готвим, за да извличаме максимум полезни вещества от храните…

Кои са най-добрите храни за кожа гладка като коприна

Тези природни съкровища помагат за забавяне на стареенето във всяка част на тялото, от кожата до ума, сърцето, вътрешните органи и ставите.   АВОКАДО Авокадото има много висока хранителна плътност с голямо разнообразие от хранителни вещества, включително 20 различни витамини и минерали. Авокадото е надарено…

Най-доброто средство за красота

Балансираното хранене с обилна консумация на плодове, зърнени храни и зеленчуци осигурява витамини, минерали и…

5 практични съвета за здравословно и безопасно готвене

Всяка органична супер храна, била тя от растителен или животински произход, губи над 90% от безценните си качества ако не е приготвена по щадящ, съобразен със структурата и метод на готвене.   Как не трябва да готвим, за да извличаме максимум полезни вещества от храните…