7 вкусни храни, с които със сигурност ще топите мазнини

  ЛЮТИ ЧУШКИ Лютият пипер и кайенът съдържат капсаицин, съединение, което доказано ускорява метаболизма и „изгарянето“. Капсаицинът в лютите чушки…

Моята най-успешна нисковъглехидратна диета

Какви храни трябва да консумираме, зависи от това дали сме здрави, колко често тренираме и какво тегло искаме да постигнем.…

Научете се да разбирате тялото си

Дори и да не сме с наднормено тегло, можем да страдаме от неприятно подуване на корема, което го прави да…

Зелено газпачо със зехтин и любов

Зеленото газпачо е абсолютен фаворит на цялото семейство, приятели и клуба това лято. Веднъж опитали, остава копнежа за още. След дълги несполуки да открия правилните съставки и  количества – най-сетне нацелих съвършени за сетивата пропорции.   Бързам да споделя рецептата с вас.   Продукти за…

Зелено газпачо със зехтин и любов

Зеленото газпачо е абсолютен фаворит на цялото семейство, приятели и клуба това лято. Веднъж опитали, остава копнежа за още. След дълги несполуки да открия правилните съставки и  количества – най-сетне нацелих съвършени за сетивата пропорции.   Бързам да споделя рецептата с вас.   Продукти за…

7 вкусни храни, с които със сигурност ще топите мазнини

  ЛЮТИ ЧУШКИ Лютият пипер и кайенът съдържат капсаицин, съединение, което доказано ускорява метаболизма и „изгарянето“. Капсаицинът в лютите чушки може да ви помогне да се чувствате сити, а когато се чувствате така, по-малко вероятно е да преяждате.   АРТИШОК Артишокът има впечатляващи свойства на…

Кои са най-добрите храни за кожа гладка като коприна

Тези природни съкровища помагат за забавяне на стареенето във всяка част на тялото, от кожата до ума, сърцето, вътрешните органи и ставите.   АВОКАДО Авокадото има много висока хранителна плътност с голямо разнообразие от хранителни вещества, включително 20 различни витамини и минерали. Авокадото е надарено…

Най-доброто средство за красота

Балансираното хранене с обилна консумация на плодове, зърнени храни и зеленчуци осигурява витамини, минерали и…

Зелено газпачо със зехтин и любов

Зеленото газпачо е абсолютен фаворит на цялото семейство, приятели и клуба това лято. Веднъж опитали, остава копнежа за още. След дълги несполуки да открия правилните съставки и  количества – най-сетне нацелих съвършени за сетивата пропорции.   Бързам да споделя рецептата с вас.   Продукти за…